Acerca de mí
Mi nombre es Alessandra Quiroga, soy psicóloga integral – cognitiva conductual. La psicoterapia es mi pasión, disfruto mucho acompañanando a las personas en sus procesos terapéuticos, yo misma he pasados por varios, tanto de terapias tradicionales como alternativas y cada uno ha ido dejando una pequeña huella en mí. Mi proceso no ha sido fácil, y continuo “remando”, pero cada vez las aguas se vuelven menos tormentosas, digamos que he aprendido a “bailar bajo la lluvia”.
En cuanto a mis estudios empecé estudiando terapia cognitiva conductual, luego me formé como terapeuta Gestalt, después estudié bioenergética e hice también un diplomado en psicoanálisis. Lo que pretendo en la terapia es conectar con el paciente y de acuerdo a lo que va surgiendo ver que tipo de herramienta utilizo, si es la mayéutica, la silla vacía u otra técnica.
Trabajo hace más de 15 años en mi consulta privada, he trabajado también en la corporación Skinner, en Arcade, y en el MAO (centro de atención a la obesidad en México)
Lo que hago
Me gusta centrarme en la persona, no en las etiquetas ni en los diagnósticos rígidos.
Cada uno es un ser único e irrepetible, por lo tanto experimenta de manera diferente sus propias particularidades: dificultades, mejoras, cambios, deseos y objetivos.
Todos tenemos un mundo interno con problemáticas, necesidades e ilusiones distintas. Partiendo de esa premisa voy a acompañarte para resolver primero lo más importante, el motivo que te llevo a la terapia (Tomando en cuenta que la terapia es un proceso), y luego veremos otras cosas también importantes, para las que haremos cambios, ajustes, trabajando en una psicología integrada, abarcando absolutamente todas tus áreas, comenzando desde el presente en el aquí y el ahora, viviendo un proceso de avance, teniendo un crecimiento sostenido.
De está manera contarás con las herramientas y estrategias necesarias para poder manejar tu vida, solucionar los problemas, descubrir y potenciar todas tus capacidades y habilidades y así mismo aprender a vivir en un proceso pleno llegando a tu bienestar.
Terapia para Adultos
De ser necesario vamos a diseñar una estrategia personalizada para resolver lo urgente, el motivo que te llevó a la terapia. Si no existe tal premura, vamos a ir poco a poco, viendo cambios y ajustes, revisando objetivos y obstáculos. Trabajando en una psicología integrada, abarcando todas las áreas que te permitan tener una vida estable, plena y aprender a llegar al bienestar.
De esta manera contarás con las herramientas necesarias para aprender a manejar tu vida, solucionar problemas, descubrir y potenciar tus capacidades para lograr objetivos.
Testimonios
Comentarios de clientes satisfechos
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Alessandra fue una gran ayuda en un momento difícil de mi vida, me enseño a dejar de torturarme con la culpa y a aceptar que había hecho lo que había podido con lo recursos que tenía. Estoy muy agradecida.
Claudia (31) -
Alessandra es una gran profesional y sobre todo un buen ser humano, dispuesto a ayudar y escuchar con atención. Sus palabras y estrategias fueron de mucha ayuda. Me dio pautas y aprendí mucho. Siempre promoviendo a alcanzar superación, metas, y sobre todo encontrarme y amarme.
Ximena (45) -
La experiencia con Alessandra fue muy interesante, sobre todo me hacia preguntas para que yo me cuestione si lo que hacia o pensaba era lo correcto, además el ambiente era muy agradable y ella era bastante cálida.
Jerónimo (60) -
La terapia me encanto, yo era muy catastrófica, todo se me hacia un mundo, y a través de diversas preguntas Alessandra me ayudaba a darme cuenta que aunque las cosas podían ser difíciles, no eran el fin del mundo. También era muy exigente, y tenía muchos deberías, y termine cambiando mi vocabulario, ahora en lugar decir que algo debe ser así me digo me gustaría que sea de esa manera y eso me hace sentir muy diferente. Aprendí que las palabras tienen un poder enorme.
Mercedes (23) -
Excelente terapia. Te ayuda a entender el porqué de las cosas que ocurren en nuestro pensamiento. En lo personal me ayudo a manejar emociones y sentimientos que no tenía claros. Recomendadisima.
Jorge (24) -
Agradezco a Alessandra ya que en corto tiempo logró lo que otros no pudieron, me ayudo a ver la raíz de mi problema, enfrentarlo, y seguir adelante con mi vida. Gracias a ella, he vuelto a ser yo misma. La recomiendo porque, además de ello, es muy cordial y muy humana, lo que te facilita expresarte con confianza.
Sandra (29) -
Esta experiencia la recomiendo mucho. Yo tenia dos ideas que eran igual de importantes para mi (mismo peso) pero eran contradictorias entre ellas, y a través de preguntas y un ejercicio de silla vacía, logre ponerme de acuerdo conmigo misma, y lograra estar tranquila y llegar a experimentar la paz que tanto anhelaba.
Milagros (39) -
Me fascinó como a través de preguntas transformadoras podía darme cuenta de tantas cosas que nunca antes cuestione, ahora la relación con mi esposa y mis hijos ha mejorado mucho. También me ayudo a aprender a comunicarme asertivamente, diciendo las cosas que me molestaban pero con respeto.Carlos (50)
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Yo estaba pasando por una depresión severa, no encontraba la salida a mis problemas, pero a través de su empatía y escucha activa logre poco a poco ir saliendo de ese estado y empezar a amarme realmente. Me ayudó mucho.
Juan (24) -
Es una profesional muy apasionada con la psicología y el bienestar general de las personas. Sus terapias fueron muy efectivas y en corto tiempo me ayudaron a cambiar y mejorar mi forma de pensar.
Sergio (35)
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